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Bodies By Rachel

Nougat

Bienvenido a Move With Us, el movimiento para todos.

Move With Us es una aplicación de salud y fitness femenino que te proporciona los entrenamientos más efectivos en casa y en el gimnasio, así como guías de comidas personalizadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. Ya sea que esté buscando perder grasa corporal, desarrollar músculos, esculpir y moldear, llevar su pilates al siguiente nivel o mantener su físico actual, tenemos algo para usted.
La aplicación Move With Us está diseñada para ayudar a cada mujer a alcanzar su potencial.

Entrenamientos:
- Entrene en cualquier lugar y en cualquier momento con acceso a opciones de entrenamiento en casa y en el gimnasio.
- Clases guiadas de Pilates a pedido con opciones que van desde Sculpt and Sweat hasta esas tan necesarias clases de relajación, descanso y recuperación.
- La opción de elegir entre un Split de Entrenamiento de 4, 5 o 6 días.
- Un Planificador de entrenamiento totalmente personalizable donde puedes ajustar tu protocolo de entrenamiento para adaptarlo a tus necesidades.
- Acceda a nuestra exclusiva biblioteca de ejercicios con cientos de calentamientos, entrenamientos específicos, circuitos de escultura, entrenamientos sin equipo, entrenamientos HIIT de 30 minutos, opciones cardiovasculares, finalizadores, desafíos de agotamiento y enfriamientos adicionales.
- Opciones de regresión, progresión, sin equipo y de intercambio de ejercicios para todos los ejercicios.
- Demostraciones en video, descripciones de ejercicios, videos explicativos para ayudar con la forma, una función de entrenamiento reproducible y un cronómetro, opciones de intercambio de ejercicios y mucho más. Además, ¡puedes realizar un seguimiento de tus pesos, repeticiones, series y rendimiento!

Nutrición:
- Recibe calorías y macros según tus medidas y objetivos individuales.
- Acceda a opciones personalizadas de la Guía de comidas, creadas para sus objetivos y 
preferencias.
- Funciones de nutrición interactivas que incluyen:
Intercambio de recetas: encuentre nuevas comidas con calorías y macros similares.
Intercambio de ingredientes: modifica tu receta cambiando ingredientes individuales sin cambiar las calorías.
Filtro de recetas: explore nuestra biblioteca completa de más de 1200 recetas por calorías, macros, restricciones dietéticas e incluso categorías de comidas.
Tamaño de la porción: ¿cocinar para más de uno? Aumente sus porciones con facilidad a través de nuestra función Tamaño de porción disponible en todas y cada una de las recetas.
- Al abarcar diversas necesidades dietéticas, atendemos una amplia gama de preferencias, incluidas opciones sin lácteos, sin gluten, sin nueces, sin carnes rojas, sin mariscos, vegetarianas y veganas.
- Obtenga acceso a nuestra biblioteca de más de 1200 recetas que se integran perfectamente en su Guía de comidas con un simple toque.
- Nuestro panel actualiza sus objetivos diarios de calorías y macronutrientes a lo largo del día para facilitar el seguimiento.
- Administre sin esfuerzo su recorrido nutricional con nuestra Lista de compras interactiva, que no solo captura los elementos esenciales recomendados de la Guía de comidas sino que también incluye sus adiciones personalizadas.

Seguimiento del progreso, establecimiento de objetivos, apoyo y responsabilidad:
- Consultas con nuestros dietistas para actualizar tus calorías en función de tu progreso.
- Herramientas para realizar un seguimiento de su hidratación diaria, pasos, sueño y cumplimiento nutricional.
- Registra mediciones semanales y fotografías de progreso.
- Función de establecimiento de objetivos, una lista interactiva de tareas pendientes y reflexión diaria.
- Integración con la App Salud para sincronizar tus pasos diarios.

Además, los nuevos clientes pueden disfrutar de una prueba GRATUITA exclusiva de 7 días que incluye acceso a todos nuestros programas de entrenamiento, guías de comidas personalizadas y otro contenido exclusivo en la aplicación. 

Nuestra misión es educar a las mujeres sobre fitness y nutrición para desarrollar mentes, cuerpos y hábitos fuertes. Nos encantaría darle la bienvenida a nuestra comunidad global y ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

La aplicación Move With Us se puede descargar gratis y ofrece una membresía Platinum.

¡Muévete con nosotros todo el año!

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